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O livro também inclui orientações úteis sobre como evitar alimentos que possam causar um aumento nos níveis de histamina. Estas orientações ajudam as pessoas a entender melhor a intolerância à histamina e a evitar os alimentos que possam desencadear os sintomas.
No geral, eu altamente recomendo o livro Histamine Intolerance Cookbook: The 123 tastiest and low-histamine recipes for more health and vitality (English Edition) por Paul Garcia. Este livro não apenas oferece uma variedade de receitas saudáveis e nutritivas que são baixas em histamina, mas também fornece uma compreensão mais profunda sobre a intolerância à histamina.
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Full enjoyment despite histamine intolerance: 123 unbeatably delicious recipes including nutritional information and an effective 4-week nutrition plan- How to increase your well-being and regain your quality of life! ✔You have been diagnosed with histamine intolerance and now you don't really know what else is allowed on your plate?✔ Would you like to change your diet so that you can finally live symptom-free?Leia mais
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Autor: Paul Garcia
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