Eu recomendo o livro "Fisiologia Molecular do Exercício: As bases do condicionamento físico e da hipertrofia" de Bernardo Petriz. É um excelente livro sobre a ciência do condicionamento físico e da hipertrofia, destinado a estudantes, atletas, preparadores físicos e profissionais da saúde interessados em compreender melhor a resposta ao exercício.
O livro é escrito de maneira informativa e acessível, com uma abordagem clara e detalhada. Está repleto de informações relevantes, dicas práticas e ilustrações que o ajudam a entender melhor o assunto. Além disso, o autor também aborda questões importantes como nutrição, suplementação, supercompensação e outros tópicos relacionados à saúde e condicionamento físico.
O livro inclui muitas informações importantes e úteis sobre como maximizar os benefícios do exercício, bem como as complicações associadas ao exercício excessivo. O autor também discute sobre a importância de um programa de treinamento adequado e fornece conselhos práticos sobre como obter os melhores resultados possíveis.
Enfim, trata-se de um livro importante para todos aqueles que estão interessados em aumentar seu condicionamento físico e hipertrofia. É recomendado para qualquer pessoa que deseja obter resultados significativos com seu programa de exercícios. O autor fornece todas as informações necessárias para ajudar os leitores a alcançarem os seus objetivos.
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Este livro é destinado a todos os profissionais da grande área da saúde que, de forma direta ou indireta, utilizam o exercício físico como meio de prevenção e tratamento de doenças crônico-degenerativas, assim como para fins estéticos e de performance. Neste contexto, é importante ressaltar que este livro busca aproximar o estudo da ciência do exercício e da saúde com as áreas da genética e biologia molecular, relação esta ainda pouco explorada na formação de base de estudantes na área da saúde.
SOBRE OS ORGANIZADORES
BERNARDO PETRIZProfessor Titular e Coordenador de Pesquisa do Centro Universitário UDF, Brasília-DF. Líder do Grupo de Pesquisa e Coordenador do Laboratório de Fisiologia Molecular do Exercício do UDF. Pesquisador associado do Programa de Pós-graduação em Promoção da Saúde da Universidade de Franca, Franca-SP. Pós-doutorado em Metagenômica no Centro de Análises Proteômicas e Bioquímicas do Programa de Pós-graduação em Ciências Genômicas e Biotecnologia da Universidade Católica de Brasília. Doutorado em Ciências Genômicas e Biotecnologia pela Universidade Católica de Brasília com estágio doutoral no Struture Genomics Consortium na Universidade de Oxford, Reino Unido. Mestrado e Graduação em Educação Física pela Universidade Católica de Brasília.
JEESER ALMEIDAProfessor Adjunto da Universidade Federal de Mato Grosso do Sul – UFMS, Campo Grande, MS. Líder do Grupo de Pesquisa em Exercício e Nutrição na Saúde e Rendimento Esportivo – PENSARE. Professor permanente do Programa de Pós-graduação em Saúde e Desenvolvimento na Região Centro Oeste, Faculdade de Medicina, UFMS. Professor permanente do Programa de Pós-graduação em Ciências do Movimento, INISA, UFMS. Membro da Comissão Setorial de Pesquisa da Faculdade de Educação – FAED, UFMS. Pós-doutorado em Ciências e Tecnologias em Saúde, FCE, UnB, Brasília, DF. Graduação, Mestrado e Doutorado em Educação Física pela Universidade Católica de Brasília.
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Autor: Bernardo Petriz
