Livro (PDF): "Fácil E Rápido E Baixo Carboidrato 177 Uma Bandeja Receitas Para Dieta Ceto : Receitas De Dieta Cetogênica, Café Da Manhã, Aperitivo, Vegetariano, Frutos Do Mar, Aves, Carne, Carne De Porco, Carne"
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IntroduçãoCapítulo Um: A Dieta CetogênicaCapítulo Dois: Café Da ManhãCapítulo Três: Lanches E AperitivosCapítulo Quatro: Receitas VegetarianasCapítulo Cinco: Frutos Do MarCapítulo Seis: AvesCapítulo Sete: Carne De PorcoCapítulo Oito: Carne Bovina E CordeiroCapítulo Nove: SobremesasCapítulo Dez: Molhos, Molhos E Outros ExtrasConversõesConteúdo Do Livro
IntroduçãoCapítulo Um : A Dieta CetogênicaNoções Básicas De Dieta CetogênicaMacronutrientes Em Uma Dieta CetogênicaCalculando CarboidratoCalculando ProteínaCalculando GorduraAlimentos De Dieta CetogênicaVegetais E FrutaEu NoFrutos Do MarNozes E SementesLaticínios E OvosGordurasO Que Não ComerEstocando Sua DespensaEquipamentoRótulos De ReceitaCapítulo Dois : Café Da ManhãGranola De Canela E NozGranola De Especiarias De AbóboraGranola De Coco TropicalPão Nuvem BásicoPão Nuvem Torrada Com AbacatePão Nuvem BltNuvem Pão Ovos BenedictSalsicha De Maçã Linguiça De PorcoSalsicha Saborosa De Café Da ManhãShakshuka Verde Com Ervas E Za’atarShakshuka TradicionalSalsicha, Alecrim E Fritada De Cebola AssadaOvos Cozidos No AbacateOvos De Harissa Picantes Com AbacateSalmão E Ovos Assados Com Endro No AbacateOvos De Bacon E Queijo Assados No AbacateCapítulo Três : Lanches E AperitivosBatatas Fritas Com Parmesão De AmêndoaBatatas Fritas De Avelã Com Alecrim VeganoNozes Misturadas Com EspeciariasLatkes De Cebola De AbobrinhaAlho E Limão Couve-Flor AssadaCouve-Flor Torrada Com Menta E PinhãoCorações De Alface Grelhados Com Pimentão AssadoRepolho Torrado FumeganteCogumelos Recheados Com ChouriçoCogumelos Recheados Com Alcachofra De QueijoAspargos Com Avelã RomescoAspargos Assados Com Ovo EscalfadoRolinhos De Presunto E AspargosAbacate Com Bacon FritasAsas De Frango De FogoNuggets De Frango Assado Com ParmesãoCouve De Bruxelas Crocante E BaconBife De Algaroba E Rolos De VegetaisCamarão De CocoVieiras Embrulhadas Em BaconCapítulo Quatro : Receitas VegetarianasCogumelos Portobello Recheados Com Espinafre E QueijoEspaguete Com Queijo E Abóbora AssarPimenta Vermelha Assada E Pizza FontinaFeta, Azeitona E Pizza De Tomate SecoQuatro Queijos CalzoneBotes De Abobrinha LasanhaCouve-Flor Kung PaoFritada De Vegetais AssadaErva-Doce Assada E Cebola FritadaBerinjela AssadaBerinjela Vegana Com Queijo MacadâmiaTigela De Macarrão De Abóbora Com Brócolis E TofuTofu De Pimenta Torrado E BrócolisTofu Com Crosta De Coco E Molho De Mostarda E MelCosteletas De Tofu De Nozes E AlecrimBerinjela Recheada Com Queijo Feta E PinhãoEspetos De Tempeh TeriyakiChurrasco Tempeh Com Espinafre MurchoCapítulo Cinco : Frutos Do MarCamarão Salsa VerdeTigelas De Fajita De CamarãoCamarão ProvençalAlabote Amanteigado Com Limão E CebolinhaSoja Gengibre Salmão Com Cogumelos AssadosSalmão Assado Com Molho De Creme De Mostarda E MelSalmão E Erva-Doce Com LaranjaLinguado Com Manteiga Composta De Estragão E Feijão VerdeCamarão Embrulhado Em BaconSalsicha, Camarão E Bok ChoyBolinhos Clássicos De Siri Com Creme De LimãoAsiáticos Caranguejo Com Sriracha MayoCapítulo Seis : AvesFrango Com Pimenta MalaguetaBarcos De Enchilada De Abobrinha De FrangoFrango CapreseCoxas De Frango Com Molho De Creme De Mostarda De BaconCoxas De Frango Com Cogumelos E CouveTagine De Frango MarroquinoBrócolis E Frango Espaguete Tigela De Macarrão De AbóboraFrango Pesto E Aspargos Com Tomate SecoGouda Defumada E Frango Com Abóbora No FornoAssar Fajita De Frango Com QueijoFrango E Vegetais Assados Com ErvasQuartos De Coxa De Frango Assada Com Bacon E Bruxelas BrotosFrango Assado Básico
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Autor: Komadato Dalamato
