Livro (PDF): "Emocional: A nova neurociência dos afetos"
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Eu recomendo o livro "Emocional: A nova neurociência dos afetos" de Leonard Mlodinow. O livro explora de forma profunda a biologia e a neurociência dos afetos e como eles afetam as nossas vidas. Ele aborda as principais funções dos neurotransmissores, como a dopamina, serotonina e outros, e como eles podem afetar nossas emoções e comportamento.
Mlodinow explica como nossas emoções são influenciadas pelo cérebro e como elas influenciam nossos pensamentos, sentimentos e ações. Esse livro também oferece estratégias para nos ajudar a lidar melhor com as emoções e para desenvolver habilidades de coping.
O livro de Mlodinow também oferece informações sobre como os afetos afetam a saúde, a cognição e a longevidade. Ele mostra como os afetos podem ser usados para melhorar nossa saúde e bem-estar. O autor também fornece informações sobre como os afetos podem afetar as relações interpessoais.
Eu recomendo o livro "Emocional: A nova neurociência dos afetos" de Leonard Mlodinow para todos aqueles que desejam entender melhor como nossas emoções, nossos pensamentos e nosso comportamento são influenciados pelo cérebro. Este livro oferece informações importantes sobre como os afetos afetam nossa saúde, bem-estar e relacionamentos, e explica como podemos usar essas informações para nos ajudar no dia a dia.
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