Livro (PDF): "Eating Real Food: 4- week guide to understanding what it means to EAT REAL FOOD. Includes meal plans, grocery lists and recipes. (English Edition)"
Eu recomendo fortemente o livro Eating Real Food: 4-Week Guide to Understanding What It Means to Eat Real Food. Inclui planos de refeições, listas de compras e receitas. (English Edition), escrito por Nely Ward. Esta obra oferece uma abordagem multifacetada à alimentação saudável, abordando não apenas o que comer, mas também como comer.
O livro inclui informações sobre a importância de limitar o consumo de alimentos processados, alimentos que contenham conservantes e outros ingredientes químicos, a importância de evitar produtos lácteos e de proteínas animais, bem como receitas saudáveis que são saborosas e nutritivas.
O livro também fornece dicas para que os leitores possam organizar as refeições de forma eficiente e economizar tempo. Além disso, há informações sobre como evitar os desejos de comer alimentos de má qualidade e como equilibrar os nutrientes para obter o máximo dos alimentos ingeridos.
A seção de receitas é dedicada especificamente a alimentos saudáveis, como legumes, frutas, grãos integrais e carnes magras. Há também receitas saudáveis e saborosas para desfrutar ainda mais de seu programa de alimentação saudável.
O livro Eating Real Food é uma ótima ferramenta para quem quer aprender mais sobre alimentação saudável. Nely Ward oferece informações práticas, dicas e recursos para ajudar os leitores a começar e manter um novo estilo de vida saudável. Se você deseja melhorar sua saúde e seu bem-estar, recomendo fortemente este livro!
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Obesity has become one of the major health concerns over the last century, as it affects more and more people each year. Obesity is associated with an increased risk of numerous diseases, such as certain types of cancer, coronary artery disease, type 2 diabetes, stroke, and cardiovascular disease, as well as a significant increase in early mortality.Products that are loaded with additives are destructive and are causing an increase in weight and a decline in health. While modern health gurus often confuse us with complex diets and expensive ingredients, making it hard to navigate through the facts.The secret to weight loss, disease prevention, and well-being is simple: the solution is to EAT REAL FOOD.This book included 4 weeks of:Leia mais
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Autor: Nely Ward
