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Uma dieta fácil, onde você não passará fome, altamente eficaz e que lhe dará uma melhora mental e física .Embora a Dieta Cetogênica (keto) exista por quase um século, hoje está ganhando rápida popularidade. Realizada por atletas de alta performance a dieta prova que realmente funciona e traz enormes benefícios à saude além da perda de peso.Você aprenderá o que é, como fazer e porquê fazer.Além da drástica perda de peso você experimentará o aumento do foco mental, terá controle do açúcar no sangue, aumento de energia, diminuição de acnes, regulação da pressão arterial, dentre outros benefícios. Tudo isso com uma dieta super facíl.Neste livro você terá um passo a passo para alcançar o seu novo estilo de vida, impressionando todos ao seu redor, e apresentando um vigor extraordinário!Saberá exatamente como iniciar, evitar recaídas, recuperar caso aconteça, o que fazer em: festas, viagens e almoços de negócios. Além disso, entenderá quanto tempo deve permanecer na dieta e como evitar os maus hábitos . Tudo isso perdendo gordura e ganhando tônus muscular.Colocamos ainda algumas receitas simples e mostramos como ajustar suas receitas preferidas em Keto.Tenho certeza de que o conteúdo deste livro mudará sua vida, assim como mudou a minha!!Desejo-lhe uma ótima leitura e que você persista no seu objetivo!!Leia mais
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Autor: John Hamamatsu
