Livro (PDF): "DASH DIET COOKBOOK: THE LOW SODIUM RECIPES TO LOWER YOUR BLOOD PRESSURE AND REDUCE THE RISK OF MANY CHRONIC CONDITIONS WITH 4-WEEK EASY-TO FOLLOW MEAL PLAN (English Edition)"
O "DASH Diet Cookbook: The Low Sodium Recipes to Lower Your Blood Pressure and Reduce the Risk of Many Chronic Conditions with 4-Week Easy-to Follow Meal Plan (English Edition)" de Susan Hartwell é um ótimo livro para qualquer pessoa interessada em melhorar a saúde. Com uma variedade de receitas saudáveis e baixa em sal, o livro oferece uma ótima maneira de incorporar esses alimentos em sua dieta. O livro também fornece um plano de refeições de 4 semanas com uma guia passo a passo de como preparar refeições saudáveis e saborosas. A seção de receitas é enorme, variando de pratos de café da manhã a sobremesas saudáveis. Todas as receitas são fáceis de seguir e vem acompanhadas de informações nutricionais detalhadas. Além disso, o livro também contém informações úteis sobre a dieta DASH e os benefícios que ela pode trazer à saúde. Eu recomendo fortemente este livro para aqueles que querem aprender mais sobre como incorporar alimentos saudáveis em sua dieta e controlar seu nível de pressão arterial.
O livro é especialmente útil para aqueles com pressão arterial alta, pois fornece uma variedade de receitas saborosas e saudáveis que podem ajudar a baixar a pressão. Além disso, o livro oferece muitas informações úteis sobre a dieta DASH e seus benefícios para a saúde. O livro também contém um plano de refeições detalhado de 4 semanas que permite que você comece a mudar sua dieta com facilidade. As receitas são ótimas para aqueles que estão começando a cozinhar, pois são fáceis de preparar e usam ingredientes comuns. Todas as receitas vêm com informações nutricionais detalhadas que ajudam a controlar as calorias e a quantidade de sódio.
Eu recomendo fortemente este livro para qualquer pessoa interessada em melhorar sua saúde. É um ótimo recurso para aqueles que querem incorporar alimentos saudáveis em sua dieta. Com as informações úteis, o plano de refeições detalhado e uma variedade de receitas saudáveis e saborosas, este livro é uma ótima ferramenta para melhorar a saúde de qualquer pessoa. Eu recomendo fortemente este livro para aqueles que querem viver uma vida saudável.
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Do you want back your regular blood pressure of your good days?Are you feeling you want to get a good diet without losing taste?Then you are in the right place. Read on! We have written this book for you!The Dash Diet is specifically designed to combat high blood pressure and thus aid in the prevention of all damage caused by poor nutrition. If you have high blood pressure, this is the diet for you. Nonetheless, the increased consumption of fruits and vegetables makes it a genuine, healthy lifestyle that everyone should emulate.In this guide, the best recipes have been chosen with you in mind, becauseLeia mais
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Autor: Susan Hartwell
