Livro (PDF): "DASH Diet Cookbook for Beginners: Delicious & Low-Sodium Recipes to Reduce Your Blood Pressure | 30-Days Meal Plan Included (English Edition)"
Se você estiver procurando por um livro que ofereça receitas saudáveis e de baixo sódio para reduzir sua pressão sanguínea, então eu recomendo altamente o DASH Diet Cookbook for Beginners: Delicious & Low-Sodium Recipes to Reduce Your Blood Pressure | 30-Days Meal Plan Included (English Edition) de Emily Amore. Este livro é o guia perfeito para quem procura reduzir sua pressão sanguínea.
Emily Amore oferece um plano de refeições de 30 dias rico em nutrientes, mas com baixo teor de sódio. Cada refeição é cheia de sabor e ela também oferece várias maneiras de variar suas refeições. Além disso, ela fornece informações úteis sobre os alimentos e receitas que você deve incluir em sua dieta.
O livro é repleto de deliciosas receitas que são saudáveis e nutritivas. Algumas delas incluem receitas de carne bovina, frango, peixe, vegetais, legumes, grãos integrais e muito mais. As instruções são bem detalhadas e as receitas são simples de seguir. Ela também fornece opções de lanches saudáveis para que você possa manter seu nível de energia alto durante todo o dia.
O livro também oferece informações importantes sobre como aumentar sua ingestão de nutrientes e reduzir seu consumo de sódio. Esta informação é muito útil para aqueles que querem manter sua dieta equilibrada e saudável. Além disso, ela inclui informações sobre como fazer substituições saudáveis para evitar o excesso de sódio.
Eu realmente recomendo o DASH Diet Cookbook for Beginners: Delicious & Low-Sodium Recipes to Reduce Your Blood Pressure | 30-Days Meal Plan Included (English Edition) de Emily Amore. É um ótimo recurso para quem procura dicas e receitas para reduzir a pressão sanguínea. Todas as receitas são saudáveis, nutritivas e saborosas. Além disso, ela fornece informações úteis sobre como aumentar sua ingestão de nutrientes, reduzir seu consumo de sódio e fazer escolhas saudáveis para manter sua pressão sanguínea estável. Este livro é uma ótima ferramenta para quem procura melhorar sua saúde e reduzir sua pressão sanguínea.
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HOW CAN YOU LOWER YOUR BLOOD PRESSURE UP TO 12 POINTS WITH DELICIOUS AND EASY-TO-COOK FOOD?This is what many people around the world who suffered from hypertension have already experienced by simply starting the DASH Diet, named #1 among the "Best Diets Overall" for the eighth consecutive year in the U.S. News & World Report's annual rankings.The DASH Diet consists of a balanced variety of plant-based recipes and low-fat proteins to ensure that you consume under 1,500 milligrams of sodium per dayLeia mais
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Autor: Emily Amore
