Livro (PDF): "Como se livrar da insônia e conquistarqualidade de vida e saúde: Se livre da insônia com dicas incríveispara você conquistar qualidade de vida e saúde…Se libertando da ansiedade e do estresse."
Recomendo o livro "Como se livrar da Insônia e Conquistar Qualidade de Vida e Saúde: Se Livre da Insônia com Dicas Incríveis para Você Conquistar Qualidade de Vida e Saúde: Se Libertando da Ansiedade e do Estresse" de Flávia Renata Araujo. Este livro explica, de forma prática e objetiva, como se livrar da insônia e conquistar qualidade de vida e saúde. Aborda diversos tópicos importantes, como por exemplo, a importância de ter uma alimentação saudável, o equilíbrio entre o trabalho e o lazer, as técnicas de relaxamento, entre outros. O livro conta também com dicas incríveis para conseguir se livrar da insônia sem o uso de remédios e conquistar qualidade de vida e saúde. Um leitura muito importante para quem sofre com o problema da insônia ou quer prevenir o seu aparecimento.
Recebi o livro pouco tempo atrás e não perdi tempo para lê-lo. Me surpreendi com a quantidade e qualidade das informações contidas nele. Ele me ajudou a identificar os meus problemas e me deu estratégias práticas para tratá-los. Hoje, consigo dormir melhor e me sinto mais relaxada e saudável. Não hesite em ler este livro, pois é uma excelente forma de melhorar a qualidade do seu sono e a sua saúde como um todo.
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Se livre da insonia com dicas incríveis para você conquistar qualidade de vida e saúde…Se libertando da ansiedade e do estresse. Muitas informações importantes que você precisa saber para ter um sono tranquilo, reparador, curando a insônia, investindo na sua qualidade de vida e saúde.Para termos uma vida mais produtiva com menos estresse, é essencial dormir bem, dormindo bem você passa a ter qualidade de vida.Além ler, de se informar, de buscar informações de valor que acrescentem no seu conhecimento,e que te ajudem a viver a vida que você almeja e merece. Por isso eu fiz esse manual,com dicas preciosas que vão te ajudar a se conhecer melhor, a se preparar, e ter um sono reparador, que trarão muitos benefícios para a sua saúde física, mental, psicológica …Além de te proporcionar mais conhecimento e felicidade no seu dia a dia. É um guia essencial para ser sempre consultado, pois são conhecimentos valorosos que agregam muito valor na sua vida e que te proporcionará o seu auto conhecimento para uma vida abundante e feliz. Pois o nosso bem estar diário sempre começa com uma boa qualidade de sono. Por isso não deixe de ler este guia que só vai abençoar cada dia mais e mais a sua jornada de vida.
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