Eu recomendo o livro "Como Parar de Fumar (traduzido)" de William Gama a todos aqueles que querem parar de fumar. O conteúdo do livro é direto e detalhado, e foi escrito de uma forma envolvente e convincente. O autor faz um excelente trabalho ao explicar o vício do tabagismo, como e por que as pessoas começam a fumar, e o que podemos fazer para parar. Ele também fala sobre várias técnicas de abstinência que são úteis para ajudar a controlar o desejo de fumar.
Uma característica única e importante deste livro é que ele também aborda os problemas emocionais que muitas vezes acompanham o vício do tabagismo. O autor fornece informações práticas sobre como lidar com esses problemas e como construir a força de vontade necessária para deixar de fumar.
O livro também contém informações sobre como evitar recaídas e como ajudar os outros a parar de fumar. William Gama oferece um passo a passo detalhado para ajudar os leitores a saírem do tabagismo e a passarem para estilos de vida mais saudáveis.
Eu acho que este livro é um recurso útil para quem quer parar de fumar. O autor faz um excelente trabalho ao fornecer informações sobre as causas e consequências do tabagismo. Ele também oferece conselhos práticos sobre como parar e como prevenir recaídas. Se você está tentando parar de fumar, recomendo fortemente este livro como uma leitura obrigatória.
Você é um viciado em nicotina? A propriedade inigualável que exibe a natureza viciante da nicotina não é tão difícil ou tão é simples para parar, nem é tão difícil ou fácil para uma pessoa ficar sem essa substância. A única verdadeira propriedade que apresenta o poder do vício é que, independentemente de quanto tempo uma pessoa está desligado, um sopro e que a declaração de parar pode ir para fora da janela. O objetivo deste livro é mostrar que sim! é possível deixar esse vício tão danoso para o seu corpo e começar uma vida nova.
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Autor: William Gama
