Livro (PDF): "COMA MÁS PLANTAS(Una dieta basada en plantas para principiantes): Una dieta antiinflamatoria hecha fácil Más 21 DÍAS de preparación de comidas a base de plantas (Spanish Edition)"
Eu recomendo o livro "Coma mais Plantas (Una dieta basada en plantas para principiantes): Una dieta antiinflamatoria hecha fácil Más 21 DÍAS de preparación de comidas a base de plantas (Spanish Edition)" de Emelda G. Smith. Esta obra oferece uma abordagem simples e direta para incluir mais alimentos vegetais em sua dieta. O livro contém informações detalhadas sobre como iniciar uma dieta à base de plantas e as principais considerações que devem ser levadas em conta. O livro também oferece informações sobre o que comer e o que evitar.
As receitas incluídas no livro são fáceis de preparar e muito saborosas. O autor explica claramente como preparar os alimentos e as acompanhamentos. Além disso, o livro inclui muitas opções de alimentos para aqueles que desejam fazer uma dieta à base de plantas para perder peso.
Eu também gostei que o livro explica adequadamente como funciona a dieta anti-inflamatória. O autor oferece recomendações para aqueles que desejam incluir alimentos e suplementos anti-inflamatórios em sua dieta. O autor também explica como os alimentos e suplementos podem ajudar a reduzir os sintomas da inflamação.
Para aqueles que desejam fazer mudanças na alimentação, esse livro fornece as ferramentas e habilidades necessárias para iniciar uma dieta à base de plantas. Eu recomendo "Coma mais Plantas" de Emelda G. Smith como uma excelente fonte de informações para aqueles que desejam começar uma dieta à base de plantas.
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Utilice la fuerza de los alimentos de origen vegetal para revolucionar su enfoque de una dieta saludable y siga una regla: COMA MÁS PLANTAS.Todos podemos beneficiarnos de comer más plantas para una vida saludable, ya sea que seamos carnívoros, veganos, vegetarianos o lo que sea. Eat More Plants te enseña cómo reemplazar la carne, los lácteos y los alimentos procesados en tu dieta con alimentos antiinflamatorios ricos en nutrientes. plantas que mejorarán la salud intestinal, el sistema inmunológico, la capacidad para combatir enfermedades y el bienestar general. Las personas que son nuevas en las dietas basadas en plantas con frecuencia se preguntan: "¿Pero de dónde obtendré mi proteína ahora?" La respuesta directa es: de la planta.Este libro no se ha hecho extenso para una fácil comprensión y comprensión del tema.Leia mais
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Autor: Emelda G.Smith
