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Os alimentos recomendados neste livro são ricos em vitaminas, minerais e outros nutrientes que podem ajudar a aumentar a libido. Os autores explicam de forma clara como determinados alimentos e nutrientes podem afetar o hormônio sexual, o que é importante para o desejo sexual. O livro também discute os efeitos dos alimentos na saúde geral, assim como os efeitos a longo prazo de certos alimentos. Além disso, há também informações sobre os efeitos colaterais possíveis de certos alimentos, assim como formas de reduzi-los.
O livro também oferece dicas práticas sobre como escolher os alimentos que melhor se adaptam às suas necessidades. Há dicas de como preparar os alimentos de forma saudável e saborosa, assim como receitas deliciosas que podem ser usadas para aumentar a libido. Além disso, o livro também aborda questões relacionadas à saúde, como o estresse e a ansiedade, que são fatores que podem afetar a libido. Há também informações sobre os efeitos da atividade física na libido.
Eu recomendo este livro para todos os que querem entender melhor como a alimentação afeta a libido. É um livro completo e abrangente que aborda todos os aspectos relacionados à libido, desde os nutrientes necessários até os efeitos da atividade física na libido. Com certeza, é um livro que todos os que querem melhorar a sua libido devem ter na sua prateleira.
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