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Outro destaque deste livro é que ele também inclui mais de 150 deliciosas receitas. Estas incluem alimentos saudáveis e leves, todos com passo a passo para preparação. Estas receitas também são acompanhadas por instruções claras para os ingredientes, modos de preparação e informações nutricionais. Esta parte do livro é particularmente útil para aqueles que querem diversificar sua dieta e experimentar novos alimentos.
Além de tudo isso, o livro também oferece conselhos sobre como manter o foco e o entusiasmo na jornada de perda de peso. Ele oferece conselhos sobre como sair da "zona de conforto" e mudar hábitos alimentares, além de encontrar maneiras de cultivar o autocontrole. É claro que o livro também fornece informações sobre como estabelecer objetivos realistas e alcançá-los.
Em suma, "Alimentos e Receitas para Perder Peso Rápido", de Shayder Fontoura Imad, é um excelente recurso para aqueles que querem perder peso de forma saudável. Ele fornece informações detalhadas sobre os principais alimentos saudáveis para perda de peso, além de um guia completo de criação de uma dieta saudável. O livro também inclui mais de 150 receitas deliciosas, juntamente com conselhos de como manter o foco e o entusiasmo na jornada de perda de peso. Eu recomendo fortemente este livro para qualquer pessoa interessada em perder peso.
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