Este livro é uma obra de Vinicius de Moraes que aborda o tema da saúde e bem-estar, com foco especificamente na saúde que é afetada pelo consumo excessivo de açúcar. O livro destaca os efeitos prejudiciais do açúcar no nosso corpo e mostra como é possível reduzi-lo. Ele também destaca como o açúcar pode afetar nossa saúde mental e nossa qualidade de vida. O autor também inclui as informações e estatísticas mais atualizadas sobre o tema, tornando-o um guia muito útil para quem gostaria de melhorar sua saúde. Além disso, ele também fornece recomendações práticas e dicas nutricionais para ajudar os leitores a reduzir o consumo de açúcar e melhorar o estilo de vida.
Eu recomendaria este livro como uma ótima ferramenta de aprendizagem para quem deseja entender melhor os efeitos do açúcar em nosso corpo e como podemos reduzir o seu consumo. É um guia muito útil para aqueles que estão procurando informações sobre como manter uma dieta saudável, e é escrito de uma maneira muito acessível e clara. Se você está interessado em melhorar sua saúde, então este livro é a melhor opção.
O açúcar é, sem dúvida, é o inimigo de hoje. É hoje consensual entre a comunidade científica que uma dieta rica em açúcar e hidratos de carbono está diretamente relacionada com o aparecimento de doenças graves como problemas cardíacos, Alzheimer, esclerose múltipla, autismo ou vários tipos de cancro, e até mesmo com o surgimento de dores de cabeça frequentes, enxaquecas ou sinusite.
No entanto, não faz parte do conhecimento geral que o excesso de açúcar no sangue provoca a compressão dos nervos, o que leva a uma inflamação crônica local e a respetiva diminuição do afluxo sanguíneo. Este problema, que é muito mais comum do que se pensa, faz com que a comunicação entre o cérebro e os órgãos seja interrompida, impedindo o seu funcionamento normal.
Com Açúcar, o Pior Inimigo irá compreender de que forma o açúcar é prejudicial para o seu organismo, originando a sua deterioração, através de uma dolorosa e progressiva inflamação que se traduz em:
Hidratos de carbono/açúcar + trauma = danos nos nervos, dor e mau funcionamento dos órgãos.
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Autor: Vinicius de Moraes
