Eu recomendo o livro "72 RECETAS SALUDABLES PARA CUIDAR LA SILUETA: Menos grasa, más salud (Colección Cocina Fácil & Práctica nº 7) (Spanish Edition)" de Mariano Orzola com entusiasmo. Este livro tem uma gama de receitas nutritivas e saudáveis para ajudar as pessoas a cuidar do seu peso e ao mesmo tempo desfrutar de refeições deliciosas.
Ao ler este livro, você encontrará várias informações, como as últimas tendências de alimentação saudável, as calorias necessárias para manter um peso saudável, os nutrientes que precisamos para ter uma vida saudável, e como substituir alimentos não saudáveis por outros. Também contém dicas sobre como criar refeições equilibradas, além de informações sobre as melhores formas de preparar, cozinhar e conservar os alimentos.
O livro contém 72 receitas que foram projetadas para ajudar a controlar os níveis de gordura. Estas receitas fornecem receitas deliciosas com ingredientes saudáveis e que ajudam a manter um peso saudável. Além disso, cada receita tem instruções simples e fáceis de seguir, para que você possa preparar as refeições rapidamente. Além disso, cada receita contém informações nutricionais sobre o número de calorias, gorduras, proteínas, carboidratos, fibras e outros nutrientes importantes para a saúde.
É um excelente livro para aqueles que querem manter um peso saudável e desfrutar de refeições deliciosas. É fácil de usar, contém receitas deliciosas e nutritivas, e contém informações úteis sobre como ter uma dieta saudável. Eu recomendo que todos que procuram manter um peso saudável e desfrutar de refeições nutritivas leiam este livro.
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El libro ideal que presenta una selección de 72 recetas fáciles y prácticas para cuidar la silueta y controlar el peso corporal, que puedes incluir en tu menú diario o en una comida festiva o de ocasión. El recetario incluye variedades de los preparados más saludables y bajos en grasa como ensaladas, sopas, platos con pollo, platos con ternera, opciones con pescados, postres con frutas, compotas y tortas livianas. Es hora de cocinar y disfrutar todo el universo de aromas y texturas de la auténtica cocina casera.
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Autor: Mariano Orzola
