Livro (PDF): "377 Receitas Para Dieta Da Tireoide – Hipertireoidismo : Planos De Refeição Para Dieta Tireoide – Livro De Receitas Para Dieta Da Tireoide – Noções Básicas Da Dieta Da Tireoide E Metabolismo"
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O livro também explica os diferentes tipos de hipertireoidismo e as alterações que podem ocorrer no metabolismo e na saúde. Faz recomendações sobre como alterar a dieta, o que comer e o que evitar para garantir o funcionamento adequado da tireoide.
As receitas são simples de preparar e saborosas. O livro também traz dicas sobre o que evitar na dieta, como gorduras saturadas, alimentos processados, açúcar e sal, para evitar que a tireoide se enfraqueça e não funcione corretamente.
Além disso, também traz informações sobre alimentos ricos em nutrientes que ajudam a manter a saúde da tireoide, como frutas, legumes, nozes, grãos, carnes magras, peixes, ovos e laticínios.
Eu particularmente recomendaria este livro para todos que desejam controlar e manterem a saúde da tireoide. As recomendações são claras e os pratos são fáceis e saborosos. O livro oferece informações nutricionais, o que o torna ainda mais útil para quem está em busca de uma melhor saúde da tireoide.
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Introdução– Capítulo 1– Noções Básicas Da Tireoide– O Que E Onde Está Sua Tireoide?– Como Funcionam Os Hormônios Da Tireoide?– O Que Significa Se Meu Tsh Está Alto?– Função Da Tireoide Normal E Dieta– Sinais E Sintomas De Hipertireoidismo– Sinais E Sintomas De Hipotireoidismo– Capítulo 2– Hipertireoidismo• Doença De Graves• Goíter Nodular Tóxico• Adenoma Da Tireoide• Tireoidite• Tireoidite Aguda Ou Infecciosa• Consumo Excessivo De Iodo• Câncer De Tireoide• Overdose De Medicamentos• Teratoma Ovariano– Capítulo 3• Hipotireoidismo• Deficiência De Iodo• Doenças Autoimunes• Tireoidite• Capítulo 4• Preocupações Alimentares Hipertireóides• Interações Medicamentosas E Alimentos• Possíveis Preocupações Nutricionais• Hipertireóide E Peso• Manter-se Saudável Com Hipertireoidismo• Capítulo 5• Preocupações Dietéticas Hipotireóides• Interações Medicamentosas E Alimentos• Hipotireóide E Peso• Sugestões Para Controle De Peso• Manter-se Saudável Com Hipotireoidismo• Exercício• Capítulo 6• Dietas Para Doenças Da Tireoide Autoimune• A Possibilidade De Comorbidades• Diabetes Tipo 1• Doença Celíaca• Nefropatia Iga• Colite Ulcerativa• Capítulo 7• Café Da Manhã E Brunch• Smoothie De Maçã-canela• Café Da Manhã De Amora De Quinoa• Grãos De Fubá• Toranja Assada• Omelete De Queijo Simples E Magro• Farinha De Aveia• Panquecas De Trigo• Omelete Vegetal• Suflê De Pêssego E Framboesa• Panquecas De Batata-maçã• Pudim De Café Da Manhã• Ovos Benedict• Sapo Em Um Buraco• Polenta Macia E Ervilhas• Capítulo 8• Aperitivos• Pera, Roquefort E Nozes Em Endígeno• Alho Assado E Hummus De Pimenta Vermelha• Copo De Frutas Com Molho Cremoso• Caviar De Cogumelo• Salsa Super Picante• Tomate Cereja Grelhado Com Queijo Parmesão• Ovos Recheados Com Mousse De Salmão• Tomate Verde Frito Com Queijo De Cabra• Piquenique Café Da Manhã Recheado De Ovos Cozidos• Bolos De Caranguejo Em Miniatura• Mini Pizzas Com Brócolis E Queijo• Capítulo 9• Sopas E Ensopados• Sopa De Pepino Resfriado• Chowder De Milho De Frango• Feijão Branco, Salsicha E Sopa De Escarole• Sopa De Batata-alho-poró Irlandesa Volumosa• Ratatouille• Sopa De Feijão Preto• Ensopado De Colheita• Gazpacho Mary• Sopa De Abóbora E Gengibre• Chowder De Caranguejo• Sopa De Abobrinha Curried• Sopa De Tofu Com Arroz• Sopa De Estilo Asiático Com Macarrão De Arroz• Capítulo 10• Carnes E Aves• Hambúrgueres Texas• Lo Mein De Porco• Hambúrgueres De Feijão Preto Sudoeste• Frango Asiático Frito• Costetas De Peru Florentina• Peito De Peru Com Frutas Secas• Pilaf De Quinoa De Carne E Abóbora• Lombo De Porco Com Gastrique De Amora• Coxas Crocantes De Frango Frito• Pimentão De Peru• Assado De Panela De Carne Com Legumes De Inverno• Cogumelos Recheados Com Carne De Boi Picante• Frango Cozido• Peru Defumado Com Maçãs Azedas• Coxas De Frango Cacciatore• Capítulo 11• Peixes E Frutos Do Mar• Peixe Cozido Com Tomates E Alcaparras• Bifes De Salmão Assados No Forno Fácil• Almandina Snapper Vermelho Cozido• Tacos De Peixe• Vieiras Com Frutas• Kabobs De Salmão De Gergelim-pimenta• Salada De Camarão Com Curry Em Um Mamão• Mahi-mahi Grelhado Com Salsa De Abacaxi• Laranja Assada Áspera Em Vinho Branco• Camarão Recheado Assado• Lagosta Na Grelha• Capítulo 12• Macarrão, Arroz E Grãos• Feijão Vermelho E Arroz• Salada De Cuscuz De Trigo Integral• Risoto De Carne Bovina• Farro Pilaf• Hoppin’ John• Cuscuz Curried
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