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Radar55.com
10.12.2007Radar55.com
10.12.2007Fim do ano chegando e começam as tais promessas: comer menos chocolate, ler mais livros, falar menos no celular, ligar para a avó todos os domingos, fazer ginástica... Ok, afinal todo mundo faz a mesma coisa! Mas, por que esperar 2008 para se cuidar? Que tal dar o primeiro passo com o livro O prazer de se cuidar?
O autor, Dr. Alex Botsaris, narra sua experiência sobre como conseguir levar uma vida saudável associando autoconhecimento e prazer (bem bom isso, não?). A idéia é que cada pessoa assuma o comando do próprio bem-estar e, a partir disso, transforme o dia-a-dia num eterno exercício de criatividade.
Ou seja, um pouco mais de inspiração para a gente enfim colocar em prática tudo aquilo que sabemos há tempos! O livro fala sobre sono, alimentação balanceada, libido, equilíbrio, banho, limpeza, meditação... Um guia bacana para o bem viver! Leitura das mais recomendadas. Pode confiar!